verktyg
ledarutveckling – reflektionsverktyg
Självklart känns det viktigt att dela med sig av sådant som fungerar. Här är två reflektionsverktyg som mina klienter får prova.
LOGGBOK
för ökad självinsikt
Med loggboken ökar du medvetenheten om hur du reagerar i vardagen, om dina tankar och känslor – samtidigt som du tar tillvara dessa upptäckter konstruktivt genom att fokusera på lärandet i situationen.
Många upplever att det här verktyget ger den självkritiska rösten konkurrens eftersom vi med självmedkänsla istället fokuserar på lärandet. En vänligare inre röst får komma till tals och kan börja tränas upp.
Loggbok.pdf >>>
Fredagsreflektion
tre minuters eftertanke
Förutsättningen för att vi ska ta medvetna beslut som tar oss i den riktning vi önskar, ökar om vi stämmer av med oss själva kontinuerligt. Därför vill jag tipsa om att avsluta arbetsveckan med en kort reflektion.
Genom att avsätta några minuter för dig själv, kan du avsluta arbetsveckan med klarhet och gå in i helgen med en större närvaro och tydligare intentioner.
Reflektera kan du göra var som helst. Se bara till att vara ostörd.
Mer inspiration hittar du bland mina inlägg på LinkedIn.